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    “这就是华佗五禽戏?”

    卫阶虽然脸色依然很不好,但是语气神态却并没有刘穆之之前看到的还有他想的那么颓丧,这不禁让他有点愕然。

    “华佗五禽戏的手抄本极为少见,没想到支公竟以此相赠于你!”

    卫阶轻轻拿起案几上的手抄本,小心翼翼地翻看了几张,原本并不是很在意的他顿时对刘穆之的话深以为然,果然不是后世流传的华佗五禽戏可比,不仅画工精细,动作刻画得栩栩如生,旁边还有支遁大师用小字注释,应该是一些体会和心得。

    “叔宝,你果真没事?”刘穆之虽然对华佗五禽戏的手抄本也极为好奇,但是更关心卫阶此时的心情,怕他将心事都埋在心里,对身体不好。

    “我没事,道和放心,安公虽然心意已决,但是我敢肯定再过几年,他就无暇顾及到我了,而且我相信他对我的看法,迟早会改变!”卫阶眼中精芒一闪,笃定说到。

    刘穆之所有所思地微微点头,他自认自己也是个有远见卓识之人,只是每每和卫阶比起来,始终觉得自己有所不如,不由得愈发觉得卫阶有点深不可测,看不清楚。

    “叔宝体弱,这华佗五禽戏于你将有大用,相传当年华佗的弟子吴普,就因为日日练习这五禽戏,活到一百多岁还耳不聋,眼不花!”

    “嗯!”卫阶不置可否地点了点头,身体再好,若是为宿命所束,忧心过重,只怕也是难以活多久。

    “夜深了,道和先去休息吧!”

    不管怎样,卫阶此刻对自己的这具身体是极为不满意的,以前在现代的时候,被确诊身患绝症之前,他的身体一直都是特别好,每天早晨都会晨练,放假回到小山村后也会帮着外婆做些体力活。

    最主要的是,他虽然得到了三卷天书,如今参悟人字卷,不说完全悟透,也已经可以勉强入梦他人,虽然尚不清楚这入梦的具体要求,但有一点是肯定的,这入梦的消耗巨大,他现在的这个身体难以支持。

    如今手中的这个手抄本也许能在强身健体之余,兴许在他参悟天书的时候也会有所帮助。

    五禽戏,顾名思义,就是参照五种动物的动作姿态所创作的一种气功功法,而这五禽就是熊,鹤,虎,鹿,猿。

    同时学习五种,有点不切实际,简单翻了一遍后,卫阶便心中有了打算,五戏中的鹤戏鹤鹿戏相对来说,比较适合他如今的身体状况。

    鹤戏增强肺功能,调运气血,疏通经络,鹿戏舒展筋骨,这些对卫阶来说,可以说非常实用。

    身体是革命的本钱,没了谢安的照拂,未来的一段时间肯定是不能有什么大动作的,现如今卫阶能做的,就是参悟天书,学习五禽戏,调理好自己的身体,为未来的硬战做好准备。

    卫阶唤来小松,着他翌日开始,卯时便叫自己起床,小松愕然点头,心中却在哀嚎:“又抽的哪门子风,你不睡觉,我还得睡觉啊!”

    西大街如今在建康城内,相当于现在的郊区,虽然不如乌衣巷或是东大街那般繁华,但是胜在清静,心无旁骛,美美睡了一觉的卫阶被小松唤醒后来到院子里,也许是心情通透豁达了的缘故,他感觉身体状况好了许多。

    天色还只是微微亮,卫阶一边舒缓着筋骨,随意做着一些简单的热身动作,一边在脑海中回忆鹤戏的几个动作。

    双脚平行站立,两臂自然下垂,眼睛平视前方。

    左脚向前迈进一步,右脚随之跟进半步,脚尖虚点地,同时两臂慢慢从身前抬起,掌心向上,与肩平时两臂向左右侧方举起,随之深吸气。

    之后,右脚前进与左脚相并,两臂自侧方下落,掌心向下,同时下蹲,两臂在膝下相交,掌心向上,随之深呼气。

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